Consigli per la sicurezza domestica degli anziani

Con un numero crescente di anziani che vivono in modo indipendente, è sempre più importante assicurarsi che la loro casa sia sicura. Cadute, ustioni e avvelenamenti sono tra gli incidenti più comuni che coinvolgono gli anziani. Gli anziani che vivono da soli possono anche diventare vittime di criminali che prendono di mira gli anziani. Se siete anziani che vivono da soli o vi occupate di una persona anziana che vive da sola, ecco cosa dovete fare per stare al sicuro.

Tenete a portata di mano i numeri di emergenza

Tenete sempre un elenco di numeri di emergenza accanto a ogni telefono. Scrivete queste informazioni in caratteri abbastanza grandi da poterle leggere facilmente se avete fretta o siete spaventati. Assicuratevi di elencare i numeri di:

• Ambulanza: 118
• Polizia: 113
• Vigili del fuoco: 115
• Generale: 112
• Familiare o amico da chiamare in caso di emergenza
• Ufficio dell'operatore sanitario

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Prevenzione delle cadute

• Se avete difficoltà di deambulazione o di equilibrio o siete caduti nell'ultimo anno, chiedete al vostro medico curante di sottoporvi a una speciale valutazione del rischio di cadute.
• Chiedete al vostro medico se potete beneficiare di un programma di esercizi per prevenire le cadute.
• Se siete già caduti in passato o avete paura di cadere, pensate di acquistare un allarme speciale da indossare come braccialetto o collana. In questo modo, se cadete e non riuscite a raggiungere il telefono, potete premere un pulsante sull'allarme che chiamerà i servizi di emergenza per voi.
• Non abbiate fretta di rispondere al telefono. Molte persone cadono cercando di rispondere al telefono. Portate con voi un telefono cordless o un cellulare o lasciate che sia la segreteria telefonica a rispondere.
• Quando si cammina su pavimenti lisci, indossare calzature antiscivolo, come pantofole con fondo in gomma/antiscivolo o scarpe piatte e con suola sottile che calzino bene.
• Se avete un bastone o un deambulatore, usatelo sempre invece di aggrapparvi a pareti e mobili.

Sicurezza domestica

• Assicuratevi che tutti i corridoi, le scale e i percorsi siano ben illuminati e liberi da oggetti come libri o scarpe.
• Usate binari e ringhiere quando salite e scendete le scale. Non collocate mai tappeti sparsi in fondo o in cima alle scale.
• Fissate tutti i tappeti al pavimento in modo che non si muovano quando ci camminate sopra.

• Se c'è un incendio in casa, non cercate di spegnerlo. Andate via e chiamate il 115. Conoscere almeno due modi per uscire dall'appartamento o dalla casa.
• Quando si cucina, non indossare abiti larghi o con le maniche lunghe.
• Sostituire gli elettrodomestici che presentano cavi elettrici sfilacciati o danneggiati.
• Non inserite troppi cavi elettrici in una presa o in una prolunga.
• Installare un rilevatore di fumo e sostituire la batteria due volte l'anno.
• Non fumare mai a letto e non lasciare candele accese, anche per poco tempo, in una stanza vuota.
• Assicuratevi che le stufe siano ad almeno un metro di distanza da tutto ciò che può bruciare, come tende, lenzuola o mobili. Spegnere le stufe quando si esce dalla stanza.

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Evitare i pericoli del bagno

• Impostate il termostato dello scaldabagno a non più di 120° F per evitare scottature. Installare maniglioni nella doccia e vicino alla toilette per facilitare e rendere più sicuri gli spostamenti. Mettete tappetini di gomma nella vasca da bagno per evitare di scivolare. Se avete difficoltà a entrare e uscire dalla vasca o a salire e scendere dal water, chiedete al vostro medico di fiducia di procurarvi una sedia o una panca speciale per la vasca o un sedile rialzato per il water.

Prevenire l'avvelenamento

Monossido di carbonio

• Non cercate mai di riscaldare la casa con la stufa, il forno o il grill, perché possono emettere monossido di carbonio, un gas mortale che non si vede né si sente.
• Assicuratevi che ci sia un rilevatore di monossido di carbonio vicino a tutte le camere da letto e verificate e sostituite la batteria due volte l'anno.

Farmaci

• Conservate tutti i farmaci nei loro contenitori originali per evitare di confondere le medicine.
• Chiedete al farmacista di apporre sui farmaci etichette a caratteri grandi per facilitarne la lettura.
• Prendete i farmaci in una stanza ben illuminata, in modo da poter vedere le etichette.
• Portate con voi tutti i flaconi di pillole agli appuntamenti con il vostro medico curante, in modo che possa guardarli e assicurarsi che li stiate assumendo correttamente.

Prodotti per la pulizia

• Non mescolate mai candeggina, ammoniaca o altri liquidi per la pulizia. Se mescolati, i liquidi per la pulizia possono creare gas mortali.

Proteggersi dagli abusi

• Tenete sempre chiuse le finestre e le porte.
• Non lasciate mai che un estraneo entri in casa vostra quando siete soli.
vParlate delle offerte fatte da venditori telefonici con un amico o un familiare.
• Non condividete i vostri dati personali, come il numero di previdenza sociale, la carta di credito, le informazioni bancarie o le password dei conti, con persone che non conoscete e che vi contattano.
• Chiedete sempre informazioni scritte su eventuali offerte, premi o iniziative di beneficenza e aspettate a rispondere fino a quando non avrete esaminato attentamente le informazioni.v
• Non lasciatevi mettere sotto pressione per fare acquisti, firmare contratti o fare donazioni. Non è mai scortese aspettare e discutere i progetti con un familiare o un amico.

Marcello Falci

Ho iniziato da adolescente a studiare il funzionamento degli apparecchi elettronici, li ho smontati e provato a capirne la logica. Non è stato un facile inizio, ma col passare del tempo sono diventato un punto di riferimento per amici e parenti. Durante gli studi mi sono appassionato di informatica e programmazione, al punto che sono diventate la mia professione.